こんにちは
もうすぐ連休です。今年のＧＷは特に出かける予定も無く、毎年の様にテニスばかりかな。
　最近思うこと。我慢力が足りなくなった？と言うよりかは小さな事や流せば良い事でイライラする事が多くなった。
仕事中でもそうだし。テニスにおいても自分のプレーに腹が立ってイライラが募って爆発しそうな時がある。
“精神的に弱くなったのかな？”と思い始めてきました。
ずっと前からテニス仲間のツヨシさんにマラソンを勧められていました。ずっとやり始めようと思ってはいたけどやりそびれていた。しかしここ最近の自分の弱さに我慢できずついに昨日より走り始めました。早速シューズを買って取りあえずは５km走りました。始め1kmは軽く流して途中３kmちょっとはしっかりと走り、後半1kmはクールダウンで流しました。
･･･がテニス以外では久々の運動だったのでしんどかった。でもこの苦しい時を長い時間耐え抜いて走らないと意味が無い。
それでも走り終えると非常にすがすがしい気分になりました。
これが癖になりそうだ。まだまだタイムを意識するレベルではないけど取りあえず５km程を週に２～３度行いたいな。
　慣れてきたら少しずつ距離を伸ばして行きたいです。今年は体をしっかり作り、弱った精神を鍛え直さないと･･･
今豚インフルエンザの話題で持ちきりになっていますが、私も風邪を引いてしまいました･･･皆様も気をつけてくださいね！