2008年11月30日
フォアハンド
こんばんは
もう師走になりますね。もうすぐ忘年の時期です。
今年一年間を振り返って来年への目標を考える時期になりますね。
最近自分なりにフォアハンドが良くなったと思う。
打点をかなり引き付ける様にした事。これに伴いバックハンドも打点が前にならない限りは大体意図としたショットが打てる。
理屈的に考えても、打点が前になると良いショットが打てないのは明白である。何故なら、打点は懐でラケットが前に動くベクトルが一番大きいのだ。このベクトルが過ぎ去った後に打つとあまり良い事はない。フレームショットの確立は高くなるし、深さのコントロールは不可能になる。
さて、これはショット全般において言える事だが、最近ボレーにも意識的に取り込んでいる。そうすると、しっかりとしたスライス回転がかけられて、伸びも良く浮かない。まだ毎回そういうショットが打てる訳ではないが・・・。
確実に一つ上の質のショットが打てる。
雑誌等でよく書いてある事は、“打点は前に”。最近はそういう表現が減ってきたかな。私はこの表現はあまり好きではない。“喰い込まれるな!”の方が遥かに良い。
又、流行のフォロースルーの仕方が書いてあるが、上級者ならともかく初級者、中級者においてはしっかりしたフォロースルーを取る為には、それなりのテイクバックが必要なのである事を気が付かない人が少なくない。だからフォロースルーだけを書いた記事もあまり私は好きになれない。
打点を意識するようになってからフォアハンドの手応えが凄く良くなったし、早いショットに対しても、しっかり打ち込める。まだまだ練習が必要だが。
いつも相手して頂いているテニス仲間はストロークがとても強力なので凄く勉強になります。又、最近はダブルスで雁行陣を取り入れるようにしています。場面によっては雁行陣もとても効果があるかも!
さて、今年も残す所12月のみとなりますね!向上心を常にもって、“寒い時期にこそ一番練習が必要”で行きたいですね!
もう師走になりますね。もうすぐ忘年の時期です。
今年一年間を振り返って来年への目標を考える時期になりますね。
最近自分なりにフォアハンドが良くなったと思う。
打点をかなり引き付ける様にした事。これに伴いバックハンドも打点が前にならない限りは大体意図としたショットが打てる。
理屈的に考えても、打点が前になると良いショットが打てないのは明白である。何故なら、打点は懐でラケットが前に動くベクトルが一番大きいのだ。このベクトルが過ぎ去った後に打つとあまり良い事はない。フレームショットの確立は高くなるし、深さのコントロールは不可能になる。
さて、これはショット全般において言える事だが、最近ボレーにも意識的に取り込んでいる。そうすると、しっかりとしたスライス回転がかけられて、伸びも良く浮かない。まだ毎回そういうショットが打てる訳ではないが・・・。
確実に一つ上の質のショットが打てる。
雑誌等でよく書いてある事は、“打点は前に”。最近はそういう表現が減ってきたかな。私はこの表現はあまり好きではない。“喰い込まれるな!”の方が遥かに良い。
又、流行のフォロースルーの仕方が書いてあるが、上級者ならともかく初級者、中級者においてはしっかりしたフォロースルーを取る為には、それなりのテイクバックが必要なのである事を気が付かない人が少なくない。だからフォロースルーだけを書いた記事もあまり私は好きになれない。
打点を意識するようになってからフォアハンドの手応えが凄く良くなったし、早いショットに対しても、しっかり打ち込める。まだまだ練習が必要だが。
いつも相手して頂いているテニス仲間はストロークがとても強力なので凄く勉強になります。又、最近はダブルスで雁行陣を取り入れるようにしています。場面によっては雁行陣もとても効果があるかも!
さて、今年も残す所12月のみとなりますね!向上心を常にもって、“寒い時期にこそ一番練習が必要”で行きたいですね!
2008年11月17日
インパクト
こんにちは
段々と寒くなってきました・・・もうすぐ我が家も石油ファンヒータを出さないと・・・。
ツヨシさんのブログでセラムヒートと言うのがありましたがそちらにも興味があります。暖かそうですね!
前からは悩んでいたのだが、フォアハンドがますますわからなくなってきた。だから練習の際には必ずフォアだけは意識して打っている。駄目な所、良い所、などなど。
何球かに1球はとても良い手応えで、球も良い。
何が違うのか?ここの所ずっと考えていた。
私は基本的にショートラリーをかなり重要視している。何か新しいものをやる時には大体ショートラリーで試してみる。
先日ショートラリーをしている時に気がついた。
私の悪い癖。フォアをスイングの流れで打っているのではないか?いわゆる、インパクトと言うのを意識して打ってない。
ショートラリーでインパクトを意識して打つとかなり良い。と言うか良い時の状態が再現できる。“む?”そうなると後はそんなに難しくない。ブロックショットのみで打てばよいのだ。そうすると、体の開きは防げるし力もしっかりと入る。
“これだ!”まだ手応えを掴んだばかりなので自分のフォームにするには時間がかかるが・・・。
ブロックショットはインパクトの確認にはもってこいだ。
そしてブロックショットして再認識したのはやはり良い打点は思った以上に体に近い(これはグリップにもよるが)。
と言うわけで何とか道筋が見えてきたような気がする。
前のブログで“懐で打て”と言う題名があるけど、この時の打点の位置を実現させるにはしっかりインパクトに向けて力を入れないとパンチの効いたショットは打てないし、私のようにスイングで打ってしまう人にとってはかなりしんどい・・。
このインパクト、ボレーにもかなり良い。明らかに1つ上の質のボレーが打てる。がまだしっくり来ない為先日はゲーム中に情けないミスを連発・・・
しかし、この“インパクト”を意識してのタイミングでスイングをするのが間違えなくワンステップ球の質を上げられるのは間違えない。今年の冬何とかものにして、ライジングも同じ感覚で打てるようにしなければ。
段々と寒くなってきました・・・もうすぐ我が家も石油ファンヒータを出さないと・・・。
ツヨシさんのブログでセラムヒートと言うのがありましたがそちらにも興味があります。暖かそうですね!
前からは悩んでいたのだが、フォアハンドがますますわからなくなってきた。だから練習の際には必ずフォアだけは意識して打っている。駄目な所、良い所、などなど。
何球かに1球はとても良い手応えで、球も良い。
何が違うのか?ここの所ずっと考えていた。
私は基本的にショートラリーをかなり重要視している。何か新しいものをやる時には大体ショートラリーで試してみる。
先日ショートラリーをしている時に気がついた。
私の悪い癖。フォアをスイングの流れで打っているのではないか?いわゆる、インパクトと言うのを意識して打ってない。
ショートラリーでインパクトを意識して打つとかなり良い。と言うか良い時の状態が再現できる。“む?”そうなると後はそんなに難しくない。ブロックショットのみで打てばよいのだ。そうすると、体の開きは防げるし力もしっかりと入る。
“これだ!”まだ手応えを掴んだばかりなので自分のフォームにするには時間がかかるが・・・。
ブロックショットはインパクトの確認にはもってこいだ。
そしてブロックショットして再認識したのはやはり良い打点は思った以上に体に近い(これはグリップにもよるが)。
と言うわけで何とか道筋が見えてきたような気がする。
前のブログで“懐で打て”と言う題名があるけど、この時の打点の位置を実現させるにはしっかりインパクトに向けて力を入れないとパンチの効いたショットは打てないし、私のようにスイングで打ってしまう人にとってはかなりしんどい・・。
このインパクト、ボレーにもかなり良い。明らかに1つ上の質のボレーが打てる。がまだしっくり来ない為先日はゲーム中に情けないミスを連発・・・
しかし、この“インパクト”を意識してのタイミングでスイングをするのが間違えなくワンステップ球の質を上げられるのは間違えない。今年の冬何とかものにして、ライジングも同じ感覚で打てるようにしなければ。
2008年11月10日
検査結果
本当に寒い日が続きます。
今日もとても寒い・・・
最近の体調不良を心配して先日受けた血液検査。
結果が来たので見てみると、一項目以外は全て基準値に収まっていたので一安心。
その一項目も生活習慣には関係ないかな?と思うが一応相談しに行ってきた。その為今日は会社を休んだ。
医師は、この値は特に気にする必要もないし、もうちょっと値が多くなってしまったら又来てくれ。との事。
γ-GTPと言う値でアルコールを良く取る人が上昇する項目。私は特に普段はお酒を全く口にしないので気にする必要ないらしい。
取りあえず・・・病は気からと言うが、これで取りあえず安心かな。
検査まで受けるきっかけとなったのは勿論最近体調が優れなかったのがあったけど、もう一つは最近私の職場で上司が急に体調が急変・・・救急車に運ばれていった・・・。
当時私もかなり動揺してしまって・・・自分に何が出来るか?と考えつつも混乱して何も出来なかった。
やはり、人間、健康と言うのが何にも変えがたい宝である事を再認識した。どんなに頑張っても体を壊してしまっては元も子もない・・・。
勿論仕事にはメリハリ(頑張る時とゆとりがある時)が大切だが・・・
スポーツを毎週している点では自分は健康だと思うが・・・。
スポーツが出来るのもとても大きな幸福でもあるのだ。
人間長生きする事が幸福であるのではなくて、元気な間が長い方が遥かに幸福であると思います。
やはり毎日の習慣と言うものが大切ですよね。
自分を含め、皆様健康には気をつけて御自愛して下さい。
今日もとても寒い・・・
最近の体調不良を心配して先日受けた血液検査。
結果が来たので見てみると、一項目以外は全て基準値に収まっていたので一安心。
その一項目も生活習慣には関係ないかな?と思うが一応相談しに行ってきた。その為今日は会社を休んだ。
医師は、この値は特に気にする必要もないし、もうちょっと値が多くなってしまったら又来てくれ。との事。
γ-GTPと言う値でアルコールを良く取る人が上昇する項目。私は特に普段はお酒を全く口にしないので気にする必要ないらしい。
取りあえず・・・病は気からと言うが、これで取りあえず安心かな。
検査まで受けるきっかけとなったのは勿論最近体調が優れなかったのがあったけど、もう一つは最近私の職場で上司が急に体調が急変・・・救急車に運ばれていった・・・。
当時私もかなり動揺してしまって・・・自分に何が出来るか?と考えつつも混乱して何も出来なかった。
やはり、人間、健康と言うのが何にも変えがたい宝である事を再認識した。どんなに頑張っても体を壊してしまっては元も子もない・・・。
勿論仕事にはメリハリ(頑張る時とゆとりがある時)が大切だが・・・
スポーツを毎週している点では自分は健康だと思うが・・・。
スポーツが出来るのもとても大きな幸福でもあるのだ。
人間長生きする事が幸福であるのではなくて、元気な間が長い方が遥かに幸福であると思います。
やはり毎日の習慣と言うものが大切ですよね。
自分を含め、皆様健康には気をつけて御自愛して下さい。
2008年11月03日
フラットサーブ
こんにちは
すっきりしない天気が続きますね。
いよいよ来週は合宿・・・ですが天候が気になります。
今日はSatoさん、Komatsuさん、Taniさんと朝2時間ダブルスをやってきました。さすがに緊迫したゲームになりました。
試合はノーアドを何度も迎えて白熱しました。この緊張感がなんともたまらない。
さて今日は何とか全勝する事ができたけど、今日は勝負所でフラットサーブを打ってみた。結果7発中7発入り見事100%だった!そのうち1発はノータッチエース。しかも狙った所に行ったので非常に気持ちが良かった。
フラットサーブ・・・少しずつコツがわかってきた。最近気をつけている所は打点の高さ。私はスピンサーブのみなので最高打点で打つ癖が全くない・・・。
フラットで打点を上げてみたら確率がかなり良くなった。
以前不調だったスピンももうすっかり掴めて来たので変なダブルフォルトはしなくなったし。最近は2~3試合で1本位になったかな。
もう少しスピンの威力を高められれば、完全にファーストをフラット、セカンドをスピンにしたいのだが・・・今の私のサーブではファーストのフラットをはずすとセカンドはスピンだと完全にばれるのでまだその域には達してない・・・。又フラットをどんなに力を込めて打ってもいつものメンツのレベルだとコースが甘いとやはり帰ってくる・・・
しばらくは、スピンサーブのスピード強化に努めなくては・・・
すっきりしない天気が続きますね。
いよいよ来週は合宿・・・ですが天候が気になります。
今日はSatoさん、Komatsuさん、Taniさんと朝2時間ダブルスをやってきました。さすがに緊迫したゲームになりました。
試合はノーアドを何度も迎えて白熱しました。この緊張感がなんともたまらない。
さて今日は何とか全勝する事ができたけど、今日は勝負所でフラットサーブを打ってみた。結果7発中7発入り見事100%だった!そのうち1発はノータッチエース。しかも狙った所に行ったので非常に気持ちが良かった。
フラットサーブ・・・少しずつコツがわかってきた。最近気をつけている所は打点の高さ。私はスピンサーブのみなので最高打点で打つ癖が全くない・・・。
フラットで打点を上げてみたら確率がかなり良くなった。
以前不調だったスピンももうすっかり掴めて来たので変なダブルフォルトはしなくなったし。最近は2~3試合で1本位になったかな。
もう少しスピンの威力を高められれば、完全にファーストをフラット、セカンドをスピンにしたいのだが・・・今の私のサーブではファーストのフラットをはずすとセカンドはスピンだと完全にばれるのでまだその域には達してない・・・。又フラットをどんなに力を込めて打ってもいつものメンツのレベルだとコースが甘いとやはり帰ってくる・・・
しばらくは、スピンサーブのスピード強化に努めなくては・・・