暑い日が続きます･･･
私は週末のテニスで更に真っ黒に焼けてしまいました･･･
そして、年のせいか･･･４時間やると足がつってしまう･･･
今週末はそんな中、恒例の合宿に行ってきます！とても楽しみです！
　今回の合宿でメンバーそれぞれ目標がありますが、私は、バックハンドのライジングショット。このきっかけが少しでも掴めればと思っています。今バックのライジングはフラットで当てて返すしか出来ません･･･バックのライジングショットでスピンをかけたい･･･。
勿論簡単な技術ではありませんし合宿で身につけるのは不可能ですが、きっかけだけでもつかめたらなと･･･。
　ボレーは足で打つ。と言う言葉があります。以前の考え方では、一歩踏み出す。しかし、最近色々試していて、わかった事。打つ瞬間(勿論一歩出すのだが)、グッと沈み込むととても体重の乗ったボレーが打てる。この沈み込むと言う感覚･･･
一歩踏み出すのだが、踏み込む瞬間(踏み込んだ瞬間)しっかりと膝を曲げると言う行為で沈み込む･･･こうすると凄い体重が乗るのだ。
　ボレーの準備、私は基本的には自分の打った球に応じて準備をしています。自分の打ったボレーやアプローチが甘かった場合はローボレーを想定して、かなり体重を落として構えるようにしています。相手を追い込んだ場合はハイボレーやスマッシュの予想をして態勢は少し高いかな･･･
　ボレーをミスした時に必ず確認できる事は、足が比較的に伸びている(膝の曲がりが浅い)。
この沈み込むように体重を乗せる、を怠らなければもう一歩質の高いボレーが安定して打てるに違いない。
　私事ですが、バックボレーよりフォアボレーの方が遥かに難しい･･･。バックは右肩が(右利きの場合)前に出るので体で壁が自然と作れるのだが、フォアはそうはいきません。だからフォアの場合は、打点をしっかりとひきつけるのがバックより難しい。しかし、この沈み込む感覚をしっかり掴めばそれも防げる(様な気がしました)。
　今回の合宿、バックのライジング、そしてサーブ強化。後ボレーの質を上げるのを目標に頑張るかな。