こんばんは
暖かい日が続きますね。桜も来週の週末にはかなり楽しめるのではないでしょうか。私は個人的には夜桜も好きなので週末夜に上野公園当たりでも散歩に行こうかと考えています。
さて、最近･･･体がかなり辛い。一番わかり易いのが土曜日の朝。体が既に悲鳴を上げていて、テニスに行っても疲れからか脳もしっかり起きなくて･･･プレーに全く精細が無い。
球が来てもボーとしているのだ･･･こんな経験あまりない･･･。
確かに、週の終わりは一番疲れが溜まり。土曜の早朝にテニスをやれば辛いのはわかるのだが･･･以前より増して辛くなってきた。
始めは“最近疲れているのかな･･･”と思いきや最近は“ん？これが年と言うやつか？”と思い始めてきた。しかし会社休めるわけではないし、特に今年は我が部署に久々に新人が入ってきて･･･何と！？私が新人の教育担当になってしまったのだ。自分の仕事も元々忙しいのだが、新人さんに色々仕事を教えながらなので、自分の仕事が夕方からやっと始められると言う日もある･･･。我が部署はかなり特殊な部署で人が入ってくるのは数年に一度なのだ。
又、我が部署は体を壊している人が多い･･･過労か？医者にかかる先輩がどんどん増えている･･･気をつけないと･･･
　さて、これは何か改善が必要だと感じ、やっぱり改善には栄養を整えないとと言う事で、毎日黒酢や蜂蜜をとる事にしました。この２つは疲労回復には効果が期待出来ます。本当は玉ねぎやにんにくも効果的なんだけど。手軽に取れるとしたら黒酢や蜂蜜かな。早速今日から始めたけど、継続しないと効果は出ないので、毎日取る様にします。
人間勿論年を取れば衰えていくのですが･･･改めてその衰えと言うものを実感しました･･･。
人間体が動くうちが華です。長生きするのが幸せなのではなくて、元気なうちが長い人生が幸せだと思います。
もう若くは無いので自分の体を労わらないと･･･
皆様、健康には気をつけて下さい。又元気に一緒にテニスの相手をして下さい。