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    <title>理想は高く！少しずつ前進</title>
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    <description>日頃あったことや時世などを書いています。又テニスでの思いや目標なども書いています。お気軽にコメントなど入れて頂ければ幸いです。</description>
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    <title>２年かかり</title>
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    <dc:description>週末のテニス、ブランクがあった割にはプレーはそんなに悪くは無かったかな。特にストロークが良かったです。&#xD;
ストロークはかなり気をつけて打っている(と言うか苦手な分かなり意識して打っている)&#xD;
持論ですがテニスは好調な時があります。自分でも驚くほどのプレーが出来る時がある。しかしそれは好調時のみなのです。何故だかわからないのだが好調な時が来る。&#xD;
　上達すると言うのは好調時のプレーが普段出来るようになる事。実は好調の時は思いがけないコツと言うのを無意識的に掴んでいます。そして普通の状態に戻る。好調時のショットの何が良かったのか？などみんな色々考える。そしてそのコツをつかめるのに早い人は半年、遅い人は２年くらいかかる。私は運動センスがない分遅い人に属する。&#xD;
　２年ほど前ストロークが恐ろしく良かった日が１日だけあった。自分でも怖かった位ストロークが良かったのだ。１年前にも１日だけそんな日があった。(１年に１日？？)&#xD;
週末は絶好調ではないがまあまあ良かった。その時掴めたのがリストの動きである。ストロークにおいて打点がとても重要なのは言うまでも無いが、リストの動きが私は不十分な気がした。フォロースルーからインパクトにかけて思いっきりリストを回転させると良いストロークが打てた。そんな時に思い出したのが２年前も(感覚での記憶だが)リストが恐ろしく良く回っていた記憶がある。&#xD;
打点もさることながらインパクトにかけてリストをフルに活用する。そうすれば自分の理想に近いスピン量と軌道が打てるのでは…。&#xD;
　当面はそれをイメージにがんばって行きたいです。しばらくテニスが出来ていなかったので今週末の大会は厳しいが…それでも出来ることを全力尽くしてやりたい。&#xD;
パートナー浜ちゃんはラケットを変えて苦労していたが得意のショートクロスも掴んできたし、バックハンド及びローボレーは今のラケットの方があっているみたいだ。深い球もしっかり打点まで待って上手に処理している。全体としてはラケットを変えてプラス方向に向いていると思われます。&#xD;
　私もラケットがほしい！…が予算がたりず暫くは今のＫ-codeで頑張るかな。今のラケットも十分気に入っています。&#xD;
(浜ちゃんに貸した時非常に不評だったが(汗))&#xD;
江戸川が終わったら葛飾区の大会、それが終わったら合宿をやりたいと思っています。毎年唱えているが今年は本当にストローク強くなりたい。&#xD;
  上達の兆しの好調時というのは、きちんと練習している人に訪れるものです。暫くはテニスに没頭したいです。</dc:description>
    <dc:date>2012-05-14T20:54:00+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/487125.html">
    <title>結婚式も終わり</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/487125.html</link>
    <dc:description>先月末に結婚式も終わりへとへとです。&#xD;
式場選びから始まり式場が決まってから打合せが多数。&#xD;
又身内だけの結婚式ゆえ予算も抑えるため殆どプログラムが手作りです。&#xD;
式直前は妻の両親が遠路状況するなど実に忙しい日々でした。妻から言わせると&#xD;
私は仕事が忙しくあまり式に協力していないと言う認識でしょうね。&#xD;
それが元で大喧嘩も沢山しました。&#xD;
否定はしません…元々結婚式はやらないならそれに越したことは無いと考えていた私なので…&#xD;
仕事も忙しく私なりに協力した！つもりです。&#xD;
最終的には無事に終わりました。ようやくこれで暫く落ち着きを取り戻し仕事に専念できるかな…&#xD;
と考えています…が今度は和装で写真を残したいとあちこちのカタログを取り寄せ始める妻…&#xD;
『妻よ…すこし落ち着いたらどうだ？？？少し休ませてくれ…』(心の声)&#xD;
今年始めは妻の実家で妻の親戚を対象に披露宴だけやってきて今度は東京で結婚式。&#xD;
私はへとへとです。&#xD;
さて、そんな感じでテニスも全く出来ておりません。テニスしていないせいか、体力の低下と共にテニスへのモチベーションが下がっています。大会も近いのに厳しいなあ…。この前久々にやったら、ボレーがアウトしまくり…&#xD;
感覚がなくなっています。非常にまずい。&#xD;
転職先の会社にもしっかりなじめ、一プロジェクト大きなものを達成しました。&#xD;
周りからはそれなりに評価？？してもらえていると思います。そして次は更に大きなプロジェクトが２つ。&#xD;
今それに向かって準備を進めております。&#xD;
妻にはほんの少しでよいから働いてもらいたいと考えていましたが、今は考えが変わりました。&#xD;
体が弱く働きに行くと体調を壊す事がとても多いのです。私も今の仕事が夜遅くて改めて実感したのが&#xD;
健康が何よりの宝なのです。&#xD;
体を壊してしまっては何もなりません。私が体調を壊すより妻が体調を壊す事のほうが困る。&#xD;
まず、妻が体調を壊しても仕事が休めず看病できない時がある、そしてその時同時に私も体調を壊したら&#xD;
お互いにまずい…&#xD;
そんなんで、妻の体調が大事かな。と。&#xD;
自主的にバイトをするなら止めませんがそうでない限りは働かなくて良いかなと考えています。&#xD;
妻は一応？バイト雑誌を毎週読んでいますが、私は一切突っ込みを入れません。&#xD;
家のローン、車、生活など色々大変ですが…夫の務めです。頑張らないと。&#xD;
さて、&#xD;
ブランク明で迷惑をかけますが皆様又テニスでバシバシしごいてください。</dc:description>
    <dc:date>2012-05-11T16:51:17+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/480253.html">
    <title>春めいて</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/480253.html</link>
    <dc:description>春めいてきました&#xD;
毎年同じ事を言っているのですが１月は行く、２月は逃げる、３月は去るといいまして本当にあっという間に過ぎ去ってしまいました&#xD;
とは言ってもまだ寒い日が続きますが冬の寒さではありません。&#xD;
そして桜の開花も間近ですね。今年は結婚式があるのでかなりバタバタしていますが、花見はちゃんとやりたいです。&#xD;
ちょっと遠いですが奥多摩まで行こうかと思っています。&#xD;
今修理中の車が早く戻ってこないかなあ。&#xD;
車買ってからとても便利になりました。軽なので高速も安く、駐車もしやすくなんといっても燃費がとてもいい。&#xD;
又車で買い物もよく行くようになった。とても便利です。今までのように重い荷物を持って電車に乗る必要がなくなった。&#xD;
そんな新車も修理待ちです…&#xD;
仕事の方も順調で、相変わらずシステム開発は私一人ですが今はシステムを直し、新機能も沢山追加してかなり良い製品&#xD;
に仕上がっていると思います。色んな人が手がけてきているのでバグも様々。バグも潰しながらシステムを作っています。&#xD;
社長や社内、客先にも高い？評価を貰っているのでやりがいがあります。&#xD;
　テニスはやる時間がめっきり減ってしまっていますが…ボレーの方はなかなか好調です。&#xD;
しかしストロークはやはり力んでしまう…パートナーはまちゃんのように力を抜いてリラックスして打つのがとても重要なのでは？？&#xD;
と感じています。無意味な強打を行わず場面を選んでスピン、起動、スピードをコントロールしています。&#xD;
ダブルスでストロークだけでポイントを取るのはそんなに簡単ではないのでそれなら極力ミスを減らしては&#xD;
どうかと考え始めました。ストロークは常に責める事しか考えてなくてそれがミスを誘っているのでは…。&#xD;
最近はテニス友達のツヨシさんに注目しています。基礎をしっかりこなし確実に実力を上げています。&#xD;
特にライジングショットを本当に安定して打っています。深い球を打っているだけでは彼には勝てません。&#xD;
私にはまだまだ出来ない技術。とても刺激になります。&#xD;
パートナー浜ちゃんはラケットを買いました(納品が遅くなり申し訳ありません)&#xD;
私も買いたい！が家計が…。後今のラケットもとても気に入っています。&#xD;
ほぼ？思い通りのボレーを実現させてくれています。そうは言っても新しいラケットで打ってみたい。&#xD;
もう暫く我慢するかなあ…。&#xD;
さて暖かくなってきましたね。又練習に没頭してみんなで頑張って行きたいと思います。</dc:description>
    <dc:date>2012-04-02T21:06:30+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/474903.html">
    <title>もう春です</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/474903.html</link>
    <dc:description>こんばんは&#xD;
仕事は相変わらず忙しい日々が続いています&#xD;
平日は帰りも遅く殆ど何も出来ません…帰って食べて風呂に入って寝るだけ…&#xD;
しかし仕事も順調に進み、既に開発チーム(とはいってもシステムを作っているのはほぼ私一人ですが)として機能してきて&#xD;
既にお客さんの要望とおりに作り始めています(いわゆる会社が目指してきた社内開発が出来るようになりました)。&#xD;
大きな仕様を変更した場合は上司や関係者を集め自分からレビューをするようにしています。&#xD;
それは、社内でシステム仕様を決めてくれる人がいないので自分で決めるしかないのですが自分で決めた仕様を公表してみんなの意見を取り入れて上司に承認を貰いたいからです。そうすれば会社で決めた(少なくとも上司が認めた)仕様となるからです。&#xD;
３月にも大きな仕事が来そうで、もし受注できたらかなり大きなシステムを作る事になります。&#xD;
社としてもここまで大きな仕組みを社内である程度作るのは今までやったことはなく勿論初めての試みで仕様から全て決めなくてはなりませんが…とても楽しみになります。&#xD;
仕事にも大分慣れてきて、週末のテニスも楽しめるようになってきました。&#xD;
テニスの調子もかなり悪かったのが少しずつ戻ってきて、特にバックハンドとボレー、スマッシュはやっと戻ってきた感じです。&#xD;
一週間空いてしまうとやはり戻るまで大変ですがその分考える事も多くなります。&#xD;
ボレーの最大のコツを改めて実感してやはりボレーは“殆ど振らない事”に尽きます。&#xD;
フォアボレーのコツは“スイングを横に振るイメージ”です。通常スライス回転をかけるので上から下にラケットワークを持ってくるのが普通の考え方です。&#xD;
しかしボレーの最大のポイントは(全てのショットにいえるのだが)打点です。&#xD;
横にスイング(実際には真横にはスイングできない)する意識をすると自分に近い打点でないとスイングできません。&#xD;
その為理想の打点に近づけるコツなんじゃないかなと思います。&#xD;
やはりボレーが思いとおりに打てるとテニスはとても面白い。&#xD;
今スライスサーブを練習していますがなかなか横回転が上手くかかりません…&#xD;
パートナーはまちゃんがボールの右ではなく右下をこすれ！といったのが今ヒントになっています。&#xD;
家の中でやってみると確かに回転量が多くなった気がします…が家の中なのですぐに怒られそうなので１日３球位しかうてません。今週の土日に試してみるかな。</dc:description>
    <dc:date>2012-02-23T19:18:03+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/470034.html">
    <title>雪</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/470034.html</link>
    <dc:description>こんにちは&#xD;
今日はとても寒い…&#xD;
雪が降りました。今のオフィスはビルなので窓から景色が一望できて雪がよく見えます&#xD;
とは言ってももうやんでしまったみたいだが。今日は今後も雪の可能性があるのだが帰りの電車だけは止まらないでほしい。&#xD;
昨日歓迎会をやってくれました。色々会話が出来て良かったと思っています。&#xD;
一番盛り上がったのは家庭内での夫婦喧嘩の話です。非常に盛り上がりました。&#xD;
みんな悩んでいる部分は同じなので意気投合しました。&#xD;
歓迎会で色々話を聞いてみると今のシステム自体が非常に複雑で誰も詳しくは把握できていない原因がわかってきました。&#xD;
かなり昔、始めは社内で作り始めていたのだが作っている途中で作成者が退職。勿論システムの仕様書も何も残っていません。&#xD;
その後作りかけのシステムを外注に発注して作ってもらい何とか完成。しかしその後カスタマイズが発生したのだがそれは社内でいろんな人が直したりして誰が何を直したかわからない状態(レビジョン管理や修正内容がわからない)。色々手がけた人も今は誰一人として社内に残っていません。&#xD;
そして現在に至る。一応システム自体は動いているのでお客さんに使ってもらっているが構造が面倒になっている。&#xD;
VBとAccessが混合して動いている。難しくはないのだが面倒だ。&#xD;
その為お客さんに収めるシステムのセットアップの工数もかなり多い…&#xD;
取りあえずはまずはシステムを完全に把握した上でカスタマイズ出来るようにしたい。これは社の方針でありその為に開発チームが出来た(といってもメンバーはほぼ私一人に近い状態)。&#xD;
そしてカスタマイズがある程度できるようになったらシステム自体作り変え、Accessを廃止したい。&#xD;
VBだけで作ったシステムのほうが良い。エラー発生時も把握しやすいし、システムカスタマイズもしやすいし、クライアントのセットアップが&#xD;
とても楽になる。&#xD;
そしてもっとやさしいシステムを作り、トラブルの電話を大幅に減らしたい。&#xD;
今のトラブル対応チーム(わずか３人です)の対応を見ているとかわいそうです。&#xD;
ここの会社は前の会社とは違い、システムの仕様などを決められる人がいません。なので業務分析した上でシステム設計からやりたいと思っています。大変なんだけど…やりがいはとてもあります。&#xD;
開発チームが軌道に乗ったら開発チームに人を増やしてくれるとの事。早くその日が来る様に頑張らないと。&#xD;
まずはきちんとしたシステムを作る事に全力を注いでいます。&#xD;
今は平日の帰りが遅いので逆に家庭がうまくいっています。帰ったら疲れているし時間も遅いので非常に優しいし喧嘩をするきっかけが生まれません。&#xD;
週末は天候が良くなさそうです…テニスやりたいなあ。</dc:description>
    <dc:date>2012-01-20T13:00:44+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/469630.html">
    <title>新年</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/469630.html</link>
    <dc:description>新年おめでとうございます&#xD;
本年も宜しくお願いいたします&#xD;
ブログの更新は本当に久々です…&#xD;
去年は実に色々ありました。そして今年は本当に自分にとってとても重要な年になると思います。&#xD;
転職を行い年始から新しい職場で頑張っています。&#xD;
開発チームを新設し(開発チームと言っても私の上司と私の２人きりですが)会社が新たな需要(システムのカスタマイズ)に対してこたえられるように日々頑張っています。&#xD;
　転職時に前の会社より少し給与が下がるのはわかっていましたがあまり気にしていませんでした&#xD;
まだ勤めて数日…今日いきなり給与アップの話がありました。&#xD;
開発という業務がとても大変だと言う事と、今後の期待もかねていきなり結構な額の給与アップをしてくれました。&#xD;
プレッシャーもあるけど嬉しかったです。勤め初めてそうそういきなり受注が増えてかなり忙しくなりそうです。&#xD;
　今年の頑張りがとても重要だと思うので頑張って行きたいです。&#xD;
テニスは今年はストローク強化です。最近テイクバック(特にフォア)を小さくしています。大きくするのにずっと心がけていましたが&#xD;
実はあまり意味ない？ということに気がついて小さいテイクバックでも同じ様な球威が打てるので小さくしています。&#xD;
ようは打点が重要なのかな。さて今年も宜しくお願いいたします</dc:description>
    <dc:date>2012-01-17T12:11:27+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/356588.html">
    <title>一息ついて</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/356588.html</link>
    <dc:description>こんにちは&#xD;
すっかり秋の気候になってきました&#xD;
出張もあったせいか今年の夏は短かった感じがします&#xD;
出張後少し休暇を貰いました。&#xD;
上司にも伝えましたが来年１月より新しい会社に転職します。&#xD;
こんなご時勢ですが何とか内定を貰えてよかったです。&#xD;
今の会社も有給消化を行なうとすると残す所出勤日もわずかです。&#xD;
昨日と今日会社に出ていますがタイの大洪水がうちの会社に大ダメージを与えています。生産設備もシステム設備も全て止まっています。&#xD;
その関係もありうちの部署も今かなり大変です。&#xD;
さて最近あまりテニスが出来ていないので今週末は思いっきりやりたいと思っています</dc:description>
    <dc:date>2011-10-20T12:39:56+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/345136.html">
    <title>リタイア</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/345136.html</link>
    <dc:description>こんにちは&#xD;
今ベトナムに出張中です。&#xD;
中国で約２週間出張をして、そのままベトナムに来ています。&#xD;
大変辛い。人間関係･･･精神的にもう持ちません。&#xD;
海外生活はもう６度目なので全然なんてことはありません。&#xD;
仕事も辛くても別に平気です。仕事は大変なのは当たり前ですから。&#xD;
今回も仕事は大変ですが、違ったことでもう精神的に持ちません。&#xD;
ギブアップしそう。と言うよりかはもう心はギブアップしているかもしれません。&#xD;
会社員としてリタイアしそうです。半分鬱になりかけているしもうなっているかもしれません。&#xD;
来週末日本に帰国です･･･それまでもつといいです</dc:description>
    <dc:date>2011-09-16T10:57:15+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/325482.html">
    <title>ステップアップ</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/325482.html</link>
    <dc:description>こんにちは&#xD;
ずっと更新さぼっておりました。&#xD;
昨日区民大会本選、第２シードと当たりました。結局１ゲームしか取れず･･･相手は優勝常連者とは言えど自分たちのテニスを全くさせてもらえなかった。&#xD;
　以前から求めていたうまさではなく試合で勝つ強さ。どの様にしたら実現できるかイメージが沸いてきました。&#xD;
この試合私たちは仕掛ける前にミスをしてしまった事もあり相手を楽させてしまった。勿論相手の決定力も凄かった。&#xD;
今までは自分たちの得意な所を延ばしてきたがそろそろ逆の発送が必要になってきます。&#xD;
　一つは、リターンで雁行陣の時の防御力。これを強化したい。まずはリターンはミスしない。ボレー対ストロークの時もミスをしない(簡単に言うと簡単にポイントを取らせない)。&#xD;
今仲間内でゲームをやっている時にスコアシートをつけていないから気がつかないがいかにお互いのミスでポイントを挙げているのが多いかがわかるはず。&#xD;
ここを強化すれば必ず強くなる。そしてそういう練習をしていく。&#xD;
もう一つは、個々の実力で勝ちあがるのではなく戦略で勝ち上がるダブルスにする事。この考え方はサッカーに似ているかもしれません。しかし、戦略で勝てるテニスを身につける。これは、そう簡単には負けないテニスであり、又相手の方が実力が上でも戦略で勝負できるテニスが実現できます。&#xD;
　昨日の相手に勝つにはこの戦略＋高い個人の力が必要になります。しかしまずは戦略そして、相手が決定打(リスクを負って打ってくる良いショット)を打たない限りポイントを取らせないテニスを身に付けたい。これは決して簡単なことではなくかなりの練習が必要になります。&#xD;
しかし私と浜ちゃんがもうワンランク上を目指すにはこれが必要なのではないかなと考えています。&#xD;
　昨日の試合では歯が立たなかったが今後目指すべき姿が明確になってきたので大きな収穫だと思います。そして次は絶対に倒して見せます。</dc:description>
    <dc:date>2011-06-20T12:24:00+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/298622.html">
    <title>変化が必要</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/298622.html</link>
    <dc:description>こんにちは&#xD;
寒くなってきましたが日が差すと温かいですね&#xD;
土曜日はサーブが好調？でした。確立もそんなに悪くは無く良かったのがサーブキープ率です。４試合やってキープ率が１００パーセントでした。所が日曜日にやった所酷い有様でした。殆どキープできず･･･&#xD;
ただスピード任せに打っていると相手も慣れて来てしまい通用しませんでした･･･&#xD;
途中で工夫をして1stで緩く打ったりスピンを混ぜたりで始めてキープできました。&#xD;
かなり考えさせられました。&#xD;
何が必要か･･･勿論緩急が大切です。ただ自分の1stとして鋭くスライスのかかった球が欲しい。&#xD;
浜ちゃん位に曲がれば相当な武器になるのだが･･･&#xD;
打点後面を外側に逃がすようなスイングが出来ると少し回転がかかるのが少しつかめてきました。&#xD;
次週よりスライスサーブを練習したいと思います</dc:description>
    <dc:date>2010-11-22T12:20:36+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/296688.html">
    <title>スライス回転</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/296688.html</link>
    <dc:description>昨日はフリーコートで試合をしました。&#xD;
人数は寄せ集めである男性にダブルスの相手をして貰いました。私はFujimoさんと組んで対戦。相手はかなりのレベルでした(多分･･･本選レベル位だったと思います)&#xD;
　始めは相手の強烈なストロークにボレーのミスをさせられました。しかも強烈なのでボレーがかなり大変です･･･&#xD;
しかし少しずつ相手の球に慣れてきたのもあってすぐに対応できました。又私のサーブですがかなり好調でした。&#xD;
１ｓｔサーブの確率が非常によく、スピードも改造後？の維持したままなので自分のサービスゲームは全てキープできました。ボレーも好調で、何とかタイブレの末勝つ事が出来て本当に嬉しかったです&#xD;
　１ｓｔサーブは大分ものになってきました。２ndサーブもスピードは落ちるもののバウンド後の跳ね方がそんなに悪くなくなってきました。&#xD;
　課題もあります。&#xD;
１stサーブで何度か狙ったがデュースサイド側のサイドへのサーブが上手く打てない&#xD;
２ndサーブの威力を安定させる。&#xD;
後、１stサーブでスライス回転をもう少しかけたい。&#xD;
今度練習を早めに行って練習してきます。&#xD;
　ストロークにおいて、対戦相手の一人のストロークははっきりいって脅威でした。非常に小さいテイクバックにも関わらずスピード、スピン量ともに脅威でした･･･&#xD;
　終わった後どうやって打っているか聞いてみたら、テイクバックは重視してなくて打点が全て大切だからそこだけに意識をおいていると言っていました。非常に参考になりました。確かにその通りです。&#xD;
昨日はかなり試合数をこなしましたが肩も合宿以降全く痛くありません。非常に嬉しいです。来月冬合宿をやりたいと思っていますがそれまでに課題を克服して進展していかないと。</dc:description>
    <dc:date>2010-11-15T12:21:16+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/295431.html">
    <title>サーブ改造</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/295431.html</link>
    <dc:description>秋らしく涼しい気候で気持ちが良いですね。&#xD;
　合宿のブログを載せたばかりですが、合宿でサーブを改造？しました。肩の痛みに悩みっぱなしでそれでも何とかこらえていましたが合宿初日肩が全く動かなくなってしまいました。&#xD;
　初日の夜寝る時に色々考えた。&#xD;
このまま痛みと勝負しながらテニスするのはもう限界だ･･･&#xD;
　次の日朝、サーブの打ち方をかなり変えました。題して“肩の痛くないサーブ”。テイクバックからインパクトに向けて肩に負担がかからない打ち方でサーブを打つ。その結果&#xD;
従来よりトスをかなり前にしました。よってファーストサーブのスピン量がかなり少なくなります。&#xD;
すると肩は全く痛くないし、スピードは以前よりかなり上がりました(スピン量を減らしたのだからスピードが上がるのは当然ですね･･･)&#xD;
フラットだと確率的にシビアです･･&#xD;
合宿以降サーブの打ち方は改造したまま何とか維持しています。最近はほんのりスライス回転をかけるコツが分かってきた。するとスピードはそんなに落ちないが確率がかなり高くなりました。一番良いのは何時間やっても終わった後肩が痛くありません。しかも今まで湿布をかなり肩周りに貼っていたのですが今は全く使わなくなりました(嬉)。&#xD;
　今まではスピンでスピードを上げていこうと努力し、肩の痛みで挫折･･･繰り返しました。その結果良くなったり悪くなったり･･･&#xD;
　今はしっかり面にヒットする時と薄くヒットしてしまう時のフォームの違いをかなり意識しています。&#xD;
肘が先に抜けて後からラケットヘッドが走った時は球にしっかり力が伝えられます。常にそれが出来る様にが課題です。&#xD;
又、デュースサイドでセンターは狙えますがサイドの厳しい角度が打てない。&#xD;
アドサイドでは両方狙えるがセンター狙う時に力んで体が先に開いてしまう事がある･･･これは修正できそうだがデュースサイドのサイドへのセンターがまだイメージできません･･･今度はまちゃんに聞いてみようかな。</dc:description>
    <dc:date>2010-11-09T12:32:11+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/294938.html">
    <title>秋合宿2010年10月</title>
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    <dc:description>こんにちは&#xD;
久々の更新です。&#xD;
紅葉も見頃になってきましたね。&#xD;
いつも行こう行こうと思いながらもいかずに終わってしまった紅葉シーズン。&#xD;
今年は温泉もかねて行ってきました。&#xD;
温泉は鬼怒川温泉。そして紅葉を見に山も登ってきました。とても気持ちよかったし鬼怒川の絶景もとても良かったです！&#xD;
　さて、秋も深まってきた最中秋合宿をやってきました。&#xD;
今回はテニス仲間のMonさんの保養所を利用。さすが王手メーカーの保養所だけあって環境、庭、グランド、宿どれをとっても最高でした！&#xD;
　合宿のメニューもメンバーからの要望もあまりなくなってきた？ので私のやりたいメニューばかりを盛り込みました。&#xD;
ダブルスの試合もかなり盛り上がり本当に楽しかったです。&#xD;
さて、初日の夜は浜ちゃんがビデオカメラを持ってきてくれたので撮影会をやってその後宴会でその撮影をみんなで見ました。&#xD;
　前回とは異なり今回は横から撮影して距離も結構近くで撮ったのでかなり参考になりました。&#xD;
　自分のフォームを自分で見るのはちょっと辛いが･･･&#xD;
自分のフォームの評価です&#xD;
&#xD;
[フォアハンド]&#xD;
フォロースルーは大きくて良いと思いました。しかしインパクトのパンチ力にムラがあります。テイクバックの取り方の改善が必要です。左手の使い方もあまり良くありません。&#xD;
&#xD;
[バックハンド]&#xD;
体の芯が思ったより安定していました。&#xD;
自分としても良いかなと思いました。フォアよりも安定してテイクバックが取れて、パンチ力も安定していました。スライスは･･･普段あまり使いませんがあまり綺麗なフォームではありませんでした･･･&#xD;
&#xD;
[ボレー]&#xD;
フォアボレーはちょっとイメージと違いました･･･がこんなもんか･･･低い球に対しては膝がちゃんと曲がっていた。&#xD;
バックボレーはフォアボレーよりも引き付けてよかったのが印象です。しかし膝の曲げ具合が甘い･･･今後の課題です。&#xD;
&#xD;
他の仲間の印象で思ったことは&#xD;
&#xD;
[浜ちゃん]&#xD;
フォアハンドは相変わらず素晴らしい。&#xD;
バックハンドのフォームがかなり変化有。フォロースルーがかなり上に抜けるスイングになっていました。そのせいかバックハンドの当たりがかなり強く厚く当たるようになり非常に良いと思います。ボレーは初合宿の時(夏)のビデオと比べると一目瞭然だが、足が良く動いている。凄い進化だと思います(数年前の夏合宿の時は足は動いておらずハイボレーは両足がくっついていた)&#xD;
&#xD;
[Tokuさん]&#xD;
ビデオで見て本当に美しいフォームだと再認識しました。バックボレー以外はかなり良いと思います。特にストロークは本当に理想のフォームです。球筋も素晴らしい。&#xD;
&#xD;
[Fujiさん]&#xD;
相変わらず上半身の安定力が凄い。体の芯が全くぶれず、回転している為コンパクトに見えるが非常に強力な球を打つ。ストロークもボレーもお手本になります。&#xD;
&#xD;
[Monさん]&#xD;
全てにおいてフォームが綺麗。フォアハンドは体重が逃げてしまっているのが課題です。フォアがバックと同じ位体重乗せて打てるようになったら恐ろしいプレーヤーになる･･･&#xD;
ボレーは元々凄い上手。ハイボレーのパンチ力がもう少しあったらかなり怖いです&#xD;
&#xD;
このビデオは私は毎日？見ています(苦笑)&#xD;
しかしかなり参考になっています。浜ちゃんに大感謝。次回も是非お願いします。今度は正面に近いアングルから撮ってみたいです。</dc:description>
    <dc:date>2010-11-05T12:39:05+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/289481.html">
    <title>大きなスイング</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/289481.html</link>
    <dc:description>試合で自分のショットを引き出す為にはどうしたら良いかを最近ずっと考えております。&#xD;
勿論技術的な向上も必要です。向上あっても試合で出せないのであれば意味がありません。&#xD;
私はストロークに波があります。この波をあまり真剣に考えていませんでした。何となく上手くいったりいかなかったり･･･うまく行かない時は何となく体でわかります。肩と腕の連動感が全く感じられません。ずっと前から気がついていたけどどうして良いか･･･&#xD;
　最近考える事。“テイクバックが小さいのでは”&#xD;
小さいと言うのは一見良いように思えるけど私の場合は悪い時は肩すら回ってないのだ。なのでフォロースルーは腕だけになります。&#xD;
　昨日の練習から試合にかけてストロークは自分的にはダイナミックに振っていきました。そうすると肩と腕の連動感が凄い感じられて(今まで言うと良い常態のストローク)球のコントロールもパワーもしっかり伝えられる感じがします。&#xD;
小手先の調整は意味がありません。その時だけは上手く行くかもしれないけどその時だけです。決して自分のものになりません。&#xD;
何となくコツを掴んできたような･･･そして、次回から試合でも臆せずストロークとサーブはダイナミックに振る。&#xD;
これを心がけて試合に臨みます。次回はもっと結果を出してみせる。</dc:description>
    <dc:date>2010-09-27T12:36:26+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/288541.html">
    <title>未熟さを痛感</title>
    <link>http://harusci.blog.tennis365.net/archives/article/288541.html</link>
    <dc:description>週末区民ダブルス大会がありました。&#xD;
開始１時間前に到着して壁打ちで念入りにアップを行いました。&#xD;
さて１回戦&#xD;
相手はさほど強くないという噂を聞きました。しかしサーブは悪くないし安定力もありました。そして１回戦直前にパートナー浜ちゃんからの言葉“俺、１回戦突破しないとテニスをやめる約束してしまった(奥さんと)”&#xD;
その言葉に正直手が震えてしまった。&#xD;
　私も浜ちゃんも緒戦はラケットが振れずいきなり１－４。正直かなり苦しい。その後奮戦して何とかタイブレークへ。タイブレークももつれにもつれて１２－１０で勝利。&#xD;
正直私もこの相手に負けたのであれば私もテニスをやめようと思いました。試合の内容は本当に反省点の多いばかりの内容…しかし一ついえる事があったとするならば、本当に負けなくて良かった。&#xD;
　２回戦は相手は弟４シード。このレベルの相手になると初めから攻撃モード前回でいくしかありません。&#xD;
功がせいし、４－１でリードしました。さすがに相手も盛り返してきて又タイブレークへ。こちらのマッチポイントもあったのですが敗れてしまいました。&#xD;
　この試合浜ちゃんは本当にいいプレーをしました。まずサーブも凄いサーブを連発。エースも量産し、相手も本当に対応できていなかった。&#xD;
　今回の敗因は言うまでも無く私です。決めるべき所で決められませんでした。練習では何でもなく打てているショットでミスをしてしまった…私がいつもどおり出来ていれば難なく勝てていたかもしれません。&#xD;
　今回の大会は本当に考えさせられる事が多かったです。具体的に目標も出来ました。&#xD;
　又浜ちゃんは既に本当に頼れるパートナーになりました。&#xD;
(大分前からだけど)。&#xD;
今度は私がもっと成長しなければならない時が来ました。&#xD;
この敗戦の悔しさは絶対に忘れません。&#xD;
もう派手なプレーは要りません。試合でも練習でも常に同じスイングで打てる練習に取り組んで行きます。&#xD;
次は絶対に勝ってやる。</dc:description>
    <dc:date>2010-09-20T21:35:08+09:00</dc:date>
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